Инжир сушеный Джамбо (Турция)

Инжир сушеный Джамбо - натуральный крупный плод содержит до 75% углеводов, тогда как в свежей всего четверть от общей ценности.

Подвергнутый сушке инжир, сохраняя пользу, обладает большим количеством витаминов. Простые углеводы увеличиваются после воздействия сушки.

Быстрые углеводы быстро усваиваются и за несколько минут способны пополнить организм энергией, увеличить уровень сахара в крови, спровоцировать увеличение уровня инсулина. Если эту энергию не направить в нужное русло, то излишки отправятся в жировые запасы, поэтому не стоит употреблять сушёный инжир в больших количествах.

Сушеный инжир – это универсальный ингредиент для приготовления сладких десертов. Подойдёт для сладких пирогов с сухофруктами, орехами, свежими фруктами и творогом. Чаще используют для приготовления компотов или закатки на зиму.  С сушёной ягодой готовят разные варианты печенья и кексов.

   
Пищевая ценность

Содержание в 100гр продукта:
____________________________
Ккал - 264
____________________________
Белки -  2,9 г                       
Жиры -  0,6 г                       
Углеводы - 66 г                  
____________________________