Турецкие Фисташки жареные/солёные - это орехи с довольно высоким содержанием белка и клетчатки. Они обеспечивают 18% суточной потребности организма в витамине B6.
Фисташки способны снижать и поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Обладают высокими антиоксидантными свойствами и прекрасно разрушают и выводят свободные радикалы из организма.
Эти орехи просто кладезь минералов: медь, марганец, калий, кальций, железо, магний, цинк и селен. 100 г орехов обеспечивают 144% от ежедневно рекомендуемого уровня меди. Последняя является важным микроэлементом в процессах нейро-передачи, обмена веществ, а также синтезе эритроцитов.
Пищевая ценность
Содержание в 100гр продукта:
____________________________
Ккал - 557 из них жиров 400
____________________________
% от нормы
Белки - 20,6 44,8
Жиры - 44,4 79,4
Углеводы - 17,6 7,2
Пищевые волокна - 10,3 51,5
Натрий - 1 0,1
____________________________