Арахис жареный солёный (Peanuts, земляной орех) - один из самых “энергетических” орехов с высоким содержанием белка, пищевых волокон и антиоксидантов. Он увеличивает естественную выработку организмом оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды. В результате кровь и питательные вещества быстрее “расходятся” по организму (в т.ч. активнее поступают в мышцы). Последние исследования показали, что арахис помогает снизить риск увеличения веса.
Арахис содержит высокий уровень марганца, который помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, он также улучшает работу мозга, способствует развитию памяти и помогает победить депрессию.
Орехи являются хорошим источником диетического белка с необходимым набором полезных аминокислот.
Пищевая ценность
Содержание в 100гр продукта:
____________________________
Ккал - 552 из них жиров 406
____________________________
% от нормы
Белки -26,3 57,2
Жиры - 45,2 80,7
Углеводы - 9,9 4,0
Пищевые волокна - 8,1 40,5
Натрий - 23 1,8
____________________________